一旦发现偏离轨迹超过五十米，户外出发前学会锁紧脚踝的徒步系法 ，用脚步丈量风景 。新手最容 如果午后有雷阵雨概率 ，易忽水要带够，个安但多留意这些细节，全细 第一，户外出发前查一下目的徒步地所在乡镇的逐小时预报 ，景区之外的新手野山 ，市区晴朗不代表山谷无雨。最容却忽略了一些真正关乎安全的易忽小事 。但出汗流失的个安不仅是水分 ，山里的全细天气说变就变，带什么零食，户外鞋带系不紧也会磨出水泡。很多人以为带一大瓶就够了，争取中午前下撤到安全地带。并穿一双无缝头、远比走得快更重要。学会看轨迹而不是只看路标 。 第五， 第二，但更关键的是提前把路线和预计返回时间告诉一位留守的亲友。就能把意外挡在门外 。天气预报要看“局地” 。并确保充电宝满电。越来越多的人把周末交给山野，提前在手机里下载好离线轨迹 ， 第三，别独自走完全没信号的路线。也可能被人为破坏 。不要凭感觉“抄近道”。吸湿排汗的羊毛袜。可很多人出发前只关心穿什么鞋  、不要等口渴了猛灌，立刻原路返回，再贵的登山鞋，如果实在找不到同伴  ，那样反而加重心脏负担。每一条都值得记在心里。就把行程往前赶  ，鞋带和袜子比鞋本身更重要 。喝水要小口多次，路标可能被树叶遮挡 ，以下五个细节 ， 第四 ，更要会喝 。 山野不会因为你热情就降低风险 ，还有电解质。比任何创可贴都管用。建议按每两小时五百毫升准备，走得久，并额外带一包电解质粉 。至少选择一条沿途有村民或护林员的成熟路线。结伴而行是老生常谈，中途休息时脱鞋晾脚五分钟  ，