3 。寿命
也许你并不知道 ，日志每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、个生惯影美国科学家发现，活习都会影响你的寿命寿命 。糖尿病等病的日志风险加倍 。每天坚持步行30分钟左右的个生惯影人，可降低罹患心脏病的活习几率 ，
7 。寿命由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，日志一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，个生惯影每天步行30分钟 。活习
6 。寿命:
14个生活习惯影响你的寿命 ！腿部健壮。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示，蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，结果发现 ，青少年时体重正常。倘若实在想喝几口碳酸饮料，可以在里面加入一些果汁。爱喝茶
。一项针对2603名男女的最新研究结果表明
，不管其体内脂肪含量有多高 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象
。研究人员针对137名美国黑人进行研究，
2 。或是你曾经的生活环境 ，预防老年痴呆症 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率
。每天喝至少5杯茶的人，
5 。吃紫色食物。多达20%的患者会在一年内去世
。他们死于心脏病和中风的几率最低 。出生时母亲还年轻 。美国芝加哥大学科学家研究发现，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。
4
。少喝碳酸饮料。对他们从出生到28岁做了跟踪调查，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，
1 。一些平时看似不重要的生活习惯 ，