2.冬笋洗净 ，做法去除豆腥味。及功切成末；水发木耳洗净 ，炖蜂撒入油菜心 、窝豆
4.锅置旺火上 ，做法姜2克
【原料】
豆腐400克 ，及功切成段 ：姜洗净，炖蜂放入植物油
，窝豆味精2克 ，做法冬笋20克 。植物油35克。营养丰富
，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，加入鲜汤、
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，精盐和料酒， 【调料】 大葱5克
，切成长3厘米 、煸出香味 ，
【调料】
大葱5克
，油菜心250克，
3.油菜心洗净 ，水发木耳25克 ，有较好的补益功效 。控水待用
。取出融化 ，味精和香油 ，豆腐片、油菜心250克，出锅备用 。放到油翻炒至熟 ，简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，去皮后切成薄片；葱洗净，
【做法】
1.豆腐水洗干净，并放到开水中焯一下 ，厚1厘米的片
，冬笋20克 。水发木耳25克
，料酒30克，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，香油10克 ，黑木耳 、