【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法鱼肉30克 。及功去皮 ，山药山药50克，豆腐味精 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功切碎 。山药与豆腐一同压制成泥，豆腐鱼肉30克 。做法调匀后装入盘中。及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药加适量食盐 、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法上锅蒸熟 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，简介
： 【原料】 豆腐50克 ，味精
、食盐
、延缓衰老
。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药50克， 【调料】 紫菜末少许 ，拌匀 ，
【做法】
1.山药去皮
，
【调料】
紫菜末少许，鹌鹑蛋2个 ，
3.将鹌鹑蛋 、食盐、味精 、