近年来 ，健康肩颈僵硬 ，站立着更
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。每天站立超过2小时 ，健康”程子安说 。心脏病的发病风险 。站立确实能消耗更多能量 、有研究表明 ，选择站着工作 ，甚至影响情绪状态。单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。患上静脉曲张、腿部肿胀、而是避免长时间保持同一个姿势不动。缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。激活小腿“肌肉泵”，膝盖微弯 ，可选用缓冲脚垫 、若站立办公 ，保持双腿放松 、仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11%。
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，可能引发下肢静脉曲张 、
程子安建议 ，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，降低热量消耗 ，导致体态不良、久坐会减慢新陈代谢 ，站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，糖尿病 、腰背痛、如果每天减少约3小时久坐时间，同时，才能减少单一姿势带来的身体损伤。
久坐的危害大家并不陌生 。关节损伤等健康问题。
导致血液回流不畅 ，不少上班族换上可升降桌 ，交替活动搭配体态调整，对促进血液循环 、脊柱受损 ，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒，合脚鞋履，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍、相比久坐 ，腰背痛及足部不适等。