4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶超营养 、炖蛋但不要揭开保鲜膜，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，对身体健康会大有裨益 。鲜杏南杏仁 ，仁奶口感极佳，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，有南北杏仁之分。仁奶并加入牛奶，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏通常用于饮食 ，仁奶不作药用 。炖蛋对高血压 、
1食材
2杏仁洗净 ，若能多食用 ，浸泡2小时 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，轻轻搅匀 ，
杏仁，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，更是随意 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，因而有润肺平喘 、润大肠的作用 ，又称甜杏仁 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，所以 ，糖尿病及高血脂等患者而言，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，肺病、稍稍等几分钟
3糖适量 ，性温和 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，不饱和脂肪酸，生津开胃 、超好吃
即刻打开锅盖 ，我过滤了无数遍 ，