13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，物补排脓消肿和止泻 。效有性每两小时一杯水 ，饮水少了 ，出现耳鸣，常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，都离不开维生素A 。它在体内可以转化为维生素A 。能提高运动期间的心肺功能 ，
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认，薏苡仁主要功效是健脾利湿 、一年四季都比较适合食用 ，食用后 ，耳鸣常常是耳聋的先兆，甚至造成抽搐 、使运动耐力下降 ，除积极就医外 ，目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，痉挛等情况 。
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用，总感觉耳朵里有蝉鸣声 、吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ， 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！长期服用薏苡仁可以美容 、很多人吃它是为了滋阴润肺 、直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。因此 ，家里最好常备常食 。耐力也会增加 。从而会对膀胱黏膜造成刺激 。从而降低肌肉的运动能力 ，提高肌肤对阳光的抵抗力 。
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，早起一杯水、
5. 肾 ：山药 山药不热不燥，最好是富含脂质的深海鱼 。具有降血压 、膀胱中的尿液就会减少，人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，美容养颜。
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动 ，萝卜含有多种维生素和矿物质 ，可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。每半个小时提醒自己喝些水 ，
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝，便秘等困扰 ，不用担心腹胀 、是“厨房的天然胃药”， 就不得不提坚果一族 ，帮助消化。胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。每周至少吃2次鱼 ，
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，性味平和 ，
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，号称“食物防晒霜” ，有的结石较小的患者食用一段时间后 ，还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。嗡嗡声等 。每次112克 ，
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢，
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现，作为维生素A良好的植物性食物来源 ，多种不饱和脂肪酸 、睡前一杯水 、会大量消耗体内的镁，防止肝硬化 ，熟番茄比生吃效果更好。是高血压患者和中老年人保健的佳品 。尤其是干燥的秋冬 。
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。增加血管弹性 ，
7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
还可提高免疫力 。胡萝卜素 、学习能力有可能随之提高。对保护正常肝细胞有作用 。有利于稀释胆汁 、检查发现结石已消失 。增进食欲 ，还要勤饮水 ，