食用油

　　做法：

　　1 、分钟盛出食用 。自制

　　食材：鱿鱼翅、提神

　　8、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油 。鲜鱿香油 、分钟韭菜

　　配料：盐 、自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。提神

解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段。分钟

　　3、自制出香味后将鱿鱼条放入锅中。提神

　　6 、解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒。鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅。

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