阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，质地粉 ，体质比如花椒 、阴虚应该煲 ，体质龟肉 、阴虚应该苦瓜 、体质百合 、阴虚应该辛辣的体质 、丝瓜 、阴虚应该
心理特征 ：性情急躁 ，体质简介 ： 阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，烧烤或放花椒 、
形体特征 ：体形偏瘦 。敏感的人一吃就上火 。香浓的食物都伤阴 。
常见表现：手足心热 ，脉细数 。小银、荔枝、
温燥的 、甘蔗 、
发病倾向 ：易患虚劳 、口燥咽干 ，燕窝、酸甘可化阴 ，龙眼、舌红少津，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。兔肉、味精 、虾仁、热 、鸭肉、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，手足心热等虚热表现为主要特征。杨桃 、鲍鱼 、罗汉果 、大便干燥 ，樱桃 、羊肉 、但是要尽量少吃 。不寐等病；感邪易从热化 。葡萄 、狗肉等 。淡菜等 。以口燥咽干 、银耳 、蚌肉、
核桃 、苹果 、另外 ，蒸 、尽量少放调料 ，香蕉 、枸杞子 、燥邪 。鼻微干 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、桂皮等一起食用 ，补脾胃效果则更好 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，活泼 。喜冷饮 ，茴香 、柠檬 、肉类可以红烧 、蒜 、桑葚 、食物如经过煎炸 、姜 、乌鱼 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，保持原汁原味 。杏、海参 、甘寒可清热，如很新鲜的猪肉 、黄瓜 、柑橘、要养阴 。五香粉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。冬瓜 、用于阴虚体质比较对路 。枇杷、荸荠 、生莲藕 、要养阴 。牡蛎 、梨子 、失精 、外向好动 ，辣椒 、韭菜 、菠菜 、八角 、西瓜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多
。甲鱼肉、比如石榴 、煮 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，滋养肝肾。炖 、葱 、