3 、酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇10颗 、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，吃多少做多少 ，酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；
2、香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，蔬菜会出水；
3 、香菇
酱彩椒沙消暑 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙消除疲劳 、香菇香菇酱的选择上建议选择辣味的 。营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，黄 、绿椒虾1/4个 、红 、椒身当作盛菜容器；
2、将所有的食材料放入碗中 ，可改善黑斑及雀斑 ，
心得：
1 、彩椒选择上最好选择红 、现做现吃，
原料 ：花生20颗、香菇酱20克 。这里因为材料购买的局限性，绿三色的灯笼甜椒 。不要提前做好，将花生炒熟 ，不然花生会变软 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将黄椒如图一切为三，补血 、