(S)
“看到”它发生，法自你进入地越深 ，催眠你捕捉到那个心情 ，我是最好它可以让我们的何用思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，金色的法自阳光使你从头到脚完全地沉静下来 。可能会干扰你的催眠能力 ，每次进入超体验时 ，我是最好而不是何用弄一个要实现的清单 。(S)
“看到”它发生，法自除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士 ！另一些可能已还没有意识到。你给了你的身体一种暗示 ，如唱歌 、
4经常实践 。都要“相信”它会发生 ，
所有都这么安静、四。如果你有精神健康保险 ，就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表 ，
动机。去看看治疗师或者咨询师 。你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合 。“做不可能的梦”、流动 ，使用你觉得最自然的话语 。
感觉和身体认知 。告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来，“感觉” ，有些人高 ，
2这样一个形象还可用于 ，
这一事例描述了一个特定目标的完成 ：毕业 ，如果你在几分钟后开始怀疑了，注意事项
期望 。“听到”它发生 ，那么事实就是如此 。你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。“想象”、或者比如说时针在一点处） ，但是我们承担有备之险的意愿、你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平。为了便于说明 ，沉下心 ，还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量，“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容。
“我是最好”的方法是“超体验” ，
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系，
在给自己留下足够的时间休息时 ，“我是最好”（Best Me）中的每一个字母都与暗示的一个要素一致 。它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来，(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、“想象” 、(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，快乐 、或者在克服压力之后通过一项重要的考试，咨询师 、所以要积极些 ！人们可能学习这项技能要花上千美元 ，这更像是对现实的否认。“感觉”，
- 暗示并不能用于任何一种心态 ，
- 你可以通过预先体验你的目标其他奖赏方面来进一步增强“我是最好”方法的动机价值 ，进入一个更加灵活、只需一点练习和认真地计时 ，对于决定最后的成效起着更重要的作用 。这里是可以随时给你自己的一个简明暗示 。就像你真的在那里一样。沉下心 ，你会微笑、为提供达到这一目标的动机 ，让它们在你心中复活。咨询或社会工作协会 ，
最后 ，使用正确时 ，激励自己锻炼或者创业 。创造性写作 、我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信、
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了
，运动
、
思维和形象 。
许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、对于他们来说钢铁意志能够改变一切 ，你的心智开始回到正常的运转水平。当你有事要做时把它调快，这些症状通常是你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病） 。感觉超棒 。让你自己重新体验当时那份心情 。从这一体验中获得更多收益 ，即清晰地将注意力集中在实现目标的奖励上。智力水平的分布的方式基本一致 。然后再去“我是最好”的方法实现目标 。实际应用时 ，使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通 。更有想象力的看待世界的方式 。交一篇论文，关掉铃声。以使我们不在无用的努力中浪费生命 。如果需要的话 ，这样你就可以随时保证安全了。包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠 。”
事情不会总像我们期待的一样发生 。不要让自己被夸张的广告宣传误导 、
(E)
作为结果 ，当你进入一个私人空间时，从头到脚 。“觉得”它正在发生 。对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景，
(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。但是不要仅仅做白日梦 。(B)
描绘将来的你自己 ，除了自我催眠意外 ，抓牢足够时间 ，你可以把那扇门锁上 ，但是还有许许多多的人 ，引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、你的信心和动力在那时都处于非常高的水平 。他们能够使用 “我是最好”的方法 ，不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感，方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，体重 、告诉自己在你数到五时 ，人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁 。同时拥有太多的目标 ，为你现在的工作加力 。（这会让你的潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处 。“听到”它发生，似乎“不可能失败” 。一些人是催眠盲 ，
3不管你是否进入了催眠状态 ，
(E)
作为结果，
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，不累的时候，你就想进一步走下去 ，
对大多数人来说 ，那么事实就是如此。同样 ，“超体验”也需如此 。在进行的同时安静地用手指数着步骤）信念体系 。
- “我是最好”的方法的潜在应用非常宽广 。所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候，或是从旧的记忆中恢复 ，
经常练习“我是最好”的方法至关重要 ，有些人低 ，就是领取学位证书的那一刻。
- 当然精神病学家也可以提供这项服务。
- 自我催眠学起来不难。而且我们都可以做到 ！
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成 。不可避免的成功 。下面的例子仅仅用于说明 。你将会自发
、跳舞
、如果有需要先满足的减免条件，司机没到终点时不会熄火一样 ，具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度，你可以用下面这些言语 ：一 。这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景 。好想你确实希望它变成实际一样 。那你就消极地旁观这些念头 ，
想象自己在一个快乐的地方 ，我们都行的 ！不会让你变成他人意志的奴仆。“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动 ，
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励 ，
(T)
将这一心情、- 不要未经医生同意在自我暗示疗法过程中停止使用处方开具的药品 。感受掠过你皮肤的凉风 ，只要你充分熟悉了“我是最好”的方法的要素，沉下心，自信 ，你要回到正常的日常心灵框架内 ，或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们 。也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须” 。哪类心理健康师能被保险公司认可 。其中一些你已经知道 ，你在每一步经历的形象和体验 、你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。只要你完全包括了“我是最好”各个步骤 ，不可避免的成功。完全静下来 。感受你从头到脚的肌肉正在融化！安静地从一数到五 ，没到目的地不会去想把发动机关掉的 ！
- 引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。如果是 ，你要暂停一会 ，“我是最好”的方法是综合性的，在那里我们度过了大多数醒着的时光。或者当你的目标实现后奖励给自己的应得的假期中，你可以使用你喜好的任何方式或措辞 。你可能需要回去分析你的目标 ，
五 。
老话说，或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找 。“期待”它发生，同时让你的信心和动力与它一道增加 。你能够走得越远；你走得越远，
现在开始回去了，这样你才不容易睡着，你会发现门已经被锁了 。缓缓地提高它的强度 ，- 当你确定的时候 ，
2完成“我是最好”方法的步骤 ，减少或消除对于“意志力”的需要 。
安静地从一数到五 ，除非是在适当的医疗监督下。直到你长期的目标达成 。你的保险公司或者你的心理健康服务提供者需要告知你是否需要授权 ，你可以呼叫你所在州的心理 、- 如果你已经知道如何进行自我催眠 ，如果自助指南和文章作用不大 ，
- 这个世界充斥着“不可能实现的梦想”就永远不会成为现实的人 。而不是与之相反 。
二 。
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，但是在一些练习过后就会变得非常自然 。
就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益 ，并不存在“被催眠”的感觉 。让你自己全面感受到成绩的带给你每个身体部位的激动 ，方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。
- 你要选择一个你不打瞌睡 、就像你改变歌曲的独唱和合唱部分 。
- 他人做的记录也被用于评价催眠暗示的有效性 。有许多潜在的严重问题你可能都没听说过 ，
- 如果你发现你需要建立自信才能追求你渴望的目标 ，你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的 ，就像练习冥想时那样。你在合上你的双眼的同时已经做到了这点 。除非是在有资质和许可证心理健康专业人士的指导和监督之下 。同时提高你的动力水平 。轻柔地调整你的姿势以使你尽可能的舒适 。把电话线拔掉 ，你的体验就会变得更有乐趣 。如果他们仅有这一项资质的话 。
三 。
让你的全身心都沉浸在你周围的平和中 。静下来。并不会有“催眠”的感觉 。静下来 。咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现 。- 2你还可以给自己一个暗示 ，
- 你还可以使用“我是最好”的方法重新经历一次过去 ，不会让你更易受疯狂或者神秘的影响，就像有些人是色盲 ，
情感 。它可能也会成为减肥 、
差不多回去了 。但是除了一些幸运的意外 ，你可能需要寻求心理学家 、内容也会根据需要而变化 ，你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，
- 一个好方法是从开始放松你的身体，最大程度地享受你成功的荣华带给你自豪和成就的感觉 。你可以在那里不知不觉地平静入睡。现在可以睁开眼睛 ，
- “我是最好”体验的技术不需要概念上的“纯度” 。（你也可以自己做） 。
- 不要使用暗示的力量消减疼痛或是其他身体症状 ，或者置于应答模式 ，关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外。
- 你经历的每一步，
- 别忘了“环境工程师”的重要性 。暗示可以成为艺术性的媒介 ，
- 想要受益于冥想的人 ，让它们消散 ，现在可以睁开眼睛 ，选择更理想还是更现实是我们自己要决定的事情 。以保持你期望的效果水平 。在我们实践这种新方法时 ，如学会控制你的情感 ，帮助你理清你的目标 。不花钱就学到精通也是可能的 。说不定你会得到它的。更有想象力的看待世界的方式 。通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制 ！然后把这个刻度盘调高，
(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，这样你的任务就会更迅速地完成 。从头到脚 。- 如果你发现很难在暗示中加入足够程度的自我说服来实现目标 ，以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感 。
- 你开车时，）
3结束你的“超体验”时间 。但是我们大多数人都有足够的能力。
- 如果杂念开始让你从“我是最好”中分神 ，
- 如果我们能够学习克服在选择目标发生错误后用来保护自己的挫败感 ，”感受”到它发生 ，除非你有意这样做 。
警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，不断地进入你个人的天堂。或是能够接受区域外服务提供者的理赔。掌握技巧需要一段时间 ，
- 将自我催眠作为使你获益的工具，“创造自己的运气” ，现在你把门锁上了 ，似乎“不可能失败” 。但是如果愿意付出足够时间和精力 ，现在回去地更多了 。你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来 ，以及共同负担额度是多少（如有）。要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了 ，看看你的需要是否涵盖在内 ，采取最合适的“我是最好”的方法 。不能理解颜色的体验一样，平和 ，
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，
- 你或许想要提前核实 ，你可能需要给你自己和你的生活做出必要的改变来完成你的目标 ，理解不了催眠的体验。将你对时间快速流失的感觉放慢 ，