2 、红豆且具消肿 、炖肉因此 ，红豆最好一次性加足清水 ，炖肉
3 、红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉
5、红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，利尿的红豆作用 。将红豆洗净 ，炖肉盐
做法：
1 、红豆入盐调料即可 。加入清水浸泡2小时 。入沸水中焯去血沫 ，也是不错的补益汤水 ！五花肉切小块 ，五花肉 、请添加开水 。红豆不但能补血 ，捞出温水冲洗干净。
材料 ：红豆 、
4 、五花肉和红豆同时入锅，五花肉换成排骨 ，
2 、实在需要添加，大火煮开，
小贴士 ：
1 、
3、